初中生想要戒掉游戏，可以尝试以下几个方法：
了解游戏成瘾的危害
认识到游戏成瘾的危害，从而有动力去戒掉游戏瘾。
建立正确的价值观
明确游戏只是生活的一部分，而不是全部。建立正确的价值观，明确自己的目标和理想，以此为驱动力，投入更有意义的事情。
制定明确的计划
设定游戏时间的上限，并制定学习和社交的计划。这有助于更好地规划时间，避免过度沉迷于游戏。
寻求帮助和支持
向家人、老师和朋友求助，参加相关的课程或活动，如心理辅导、运动和社交活动等。
家长的作用
家长应尽量少玩手机，树立榜样，以身作则。同时，关注孩子的游戏时间和情绪变化，与孩子进行有效沟通，了解他们的内心世界，并引导他们参与其他有意义的活动或兴趣爱好。
培养孩子的自制力
通过正面引导和教育，让孩子有对游戏的正确认识，培养良好的自我意识和自我控制能力。
转移注意力
发现孩子真正的兴趣点，并尽力培养。多进行户外活动，运动、徒步、旅游等，让孩子感受到其他健康的生活方式的乐趣。
参与孩子的游戏
在放松的时候可以一起玩耍，走进孩子的内心世界，和孩子拥有共同的话题，从而更容易和孩子沟通，确立玩游戏的规则。
给予适当的奖励和惩罚
通过学习成绩作为奖赏，鼓励孩子多参加有益的活动。同时，对孩子玩游戏的内容进行限制，避免孩子接触不适合年龄的游戏。
关注孩子的心理健康
游戏成瘾往往与孩子的心理健康有关。家长应关注孩子的情绪变化，及时找到原因并采取相应的措施，如帮助孩子排解压力、安排适当的休息时间等。
通过以上方法，初中生可以逐步减少游戏时间，培养其他兴趣爱好，从而戒掉游戏瘾。重要的是要有耐心和恒心，持续地支持和引导孩子的改变。