游戏本降温的方法有很多，以下是一些建议：
减少开机时间：
对于CPU使用量较大的游戏软件，尽量缩短玩游戏的时间，并定期让笔记本休眠降温。
关闭不必要的软件：
关闭开机自启动的后台软件，如杀毒软件、防火墙软件、各类通信工具和邮箱工具等，以减少热量产生。
使用温度监控软件：
实时监控笔记本的温度，确保CPU、硬盘和主板等部件的温度在正常范围内。如果温度超过80-90度，需要关机散热。
使用散热支架和增高垫：
通过增加空气流通来提高散热效果。选择镂空的支架和瓶盖等简单有效的散热方式。
降低室内温度：
在高温环境下使用空调或电风扇对着游戏本吹，以降低环境温度。
更换硅脂：
定期更换导热性能更强的硅脂，以保持处理器和散热器之间的良好热传导。
更换散热模组：
如果条件允许，可以更换高性能的散热器或增加热管，以提高散热能力。
拆掉游戏本底部：
拆掉底壳后，使用瓶盖或支架立起来，增加空气流通，提高散热效果。
关闭多余程序：
在玩游戏时，关闭不需要的程序和软件，以减轻CPU负载和发热量。
调节电池性能模式：
在不需要高性能输出时，将电源模式调整为平衡模式或节能模式，降低处理器和显卡的功耗。
设置系统散热方式：
在Windows10系统中，将系统散热方式设置为“主动”，以增强风扇转速。
定期清理电脑内部灰尘：
使用压缩空气罐或软毛刷清理电脑内部的灰尘，特别是散热风扇和散热铜管周围的区域。
增加外部冷却设备：
购买并使用笔记本散热底座或排风散热器，增加散热能力。
通过以上方法，可以有效地降低游戏本的温度，提高其运行稳定性和性能。