拓展游戏活动种类繁多，旨在通过不同的游戏形式来增强团队合作、信任和沟通能力。以下是一些常见的拓展游戏活动：
无敌风火轮
项目类型：团队协作竞技型
道具要求：报纸、胶带
场地要求：一片空旷的大场地
游戏时间：10分钟左右
玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
目的：培养学员团结一致、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
信任背摔
游戏人数：12-16人
场地要求：高台最宜
需要器材：束手绳
游戏时间：30分钟左右
玩法：每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
目的：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
齐眉棍
游戏人数：10-15人
玩法：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败。
目的：考察团队是否同心协力。
魔法师变石头
活动目的：藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离，增进熟识度、融入课程。
活动器材：室内或室外平坦的场地均可，16~50人以内。
活动规则：魔法师发球，伙伴躲避，被碰触者变成石头，需找到另一位伙伴手勾手合唱歌曲形成保护罩，避免被攻击。
一块钱、两块钱
适合对象：10人以上
场地要求：无
游戏时间：10分钟
游戏操作：根据男女学员不同比例分组，按培训师说的钱数组成相应数字，没组成符合要求的数字的淘汰。
同起同坐
参与人数：集体参与
游戏时间：10分钟
道具：无
场地：空地或大会场
玩法：所有人分成两队，手挽手、肩并肩、背靠背，同时起同时坐，考验团队默契。
兔子舞
参与人数：集体参与
游戏时间：10分钟
道具：快节奏音乐和音响设备
场地：空地或大会场
玩法：全体学员需听从统一口令，做出统一动作，增进彼此了解，体会沟通与合作的妙处。
我是谁
目标：提供一个新颖的方法来互相认识。
过程：每人选择代表自己的物件，并解释其含义，进行互相认识。
猜猜我是谁
目标：使初步认识的队员再次彼此认识。
道具：不透明的幕布一条
过程：分成两边，通过幕布隔开，分组蹲下，先说出对面成员姓名或绰号者为胜。
大树和松鼠
适合人数：10人以上
材料及场地：无
时间：5-10分钟
操作程序：三人一组，两人扮大树，一人扮松鼠，通过特定动作进行互动。
环环相套
活动目的：了解竞争的本质；学习沟通与合作的技能。
器材场地：室内外均可；每组8~12人，一组3~4个呼拉圈。
游戏规则：队员依次传递呼拉圈，完成特定动作。
翻叶子
活动目的：透过肢体接触，打破人际藩篱、活络团队气氛。
器材场地：12~16