打一局游戏的流量消耗因游戏类型、游戏时长、画质设置等因素而异。以下是一些具体数据：
《英雄联盟》（LOL）
平均流速在4—8KB/s，团战稍微高点，平均不超过10KB/s。
打一局大概需要30-40MB的流量。
《王者荣耀》
每秒钟流量消耗约5KB，一分钟消耗300KB（约0.3MB）。
一场对局游戏时间约25分钟，流量消耗约7.5MB。
5V5模式下一局大约需要15MB的流量。
在4G网络下，一局匹配大概需要50-200MB，具体看地图大小和画质选择。如果开启高清或者极高画质，可能会多用几百兆。
建议
《英雄联盟》：如果追求较低的流量消耗，可以选择在Wi-Fi环境下进行游戏。
《王者荣耀》：同样建议在Wi-Fi环境下进行游戏，尤其是开启高清或极高画质时，以减少流量消耗。如果必须使用移动数据，注意控制游戏时长和画质设置，避免超出流量限额。