选择游戏录屏的帧率主要取决于你的 游戏类型、电脑性能、存储空间以及观看需求。以下是一些具体的建议：
一般游戏
对于一般的游戏，25帧每秒（fps）已经足够流畅，可以满足大多数用户的需求。
如果追求更好的观看体验，可以选择29.97帧每秒，因为大多数软件不支持过高的帧频。
动作游戏
对于动作游戏，60帧每秒（fps）或更高可以提供更流畅的观看体验，特别是在FPS电竞类游戏中，60帧和更高的144帧会带来明显的流畅感提升。
高帧率显示器
如果你使用的是高帧率显示器（如144Hz或240Hz），建议选择与之相匹配的帧率，以充分利用显示器的性能。
录制视频质量
高帧率（如60fps）的视频会占用更多的存储空间，因此需要根据你的存储空间进行调整。如果存储空间有限，可以选择30fps或更低的帧率。
软件支持
某些录屏软件可能不支持过高的帧率，因此在选择帧率时需要考虑软件的限制。
总结
一般游戏：25-29.97 fps
动作游戏：60 fps或更高
高帧率显示器：与之相匹配的帧率
存储空间有限：30 fps
软件支持：考虑软件的最大帧率限制
根据以上建议，你可以根据自己的实际情况选择合适的帧率进行游戏录屏。如果追求最佳观看体验且资源充足，60 fps是一个不错的选择；如果对存储空间有较高要求，可以选择30 fps。