游戏本买内存多少合适，主要取决于你的使用需求和预算。以下是一些具体的建议：
一般游戏玩家
8GB：对于一般游戏玩家来说，8GB的内存已经足够满足大多数游戏的运行需求。如果预算有限，8GB是一个性价比较高的选择。
重度游戏玩家或内容创作者
16GB：对于重度游戏玩家或需要进行多任务处理的用户，如视频剪辑和3D建模，16GB的内存会更加适合。16GB内存能够提供更为流畅的用户体验，尤其是在同时运行多个大型程序时。
追求极致体验的玩家
32GB：对于追求极致游戏体验的玩家，尤其是那些需要运行大型游戏（如《赛博朋克2077》、《魔兽世界》等）和高画质设置的用户，32GB的内存几乎是必须的选择。32GB内存能够有效避免由于内存不足导致的游戏掉帧和崩溃情况，并提供更为流畅的多任务处理能力。
其他注意事项
内存类型和频率：选择高速的DDR4内存可以提高游戏性能。常见的频率有2400/2666/3200/3600MHz，一般用户3200MHz性价比最高，超频玩家可考虑3600MHz以上。
双通道内存：如果预算允许，建议选择双通道内存配置，这能够提高数据处理速度。例如，使用双通道的32GB内存配置相比单条16GB内存在游戏性能上通常能够实现10%-20%的提升。
结论
一般游戏玩家：8GB
重度游戏玩家或内容创作者：16GB
追求极致体验的玩家：32GB
根据你的使用需求和预算，选择合适的内存容量可以显著提升游戏体验和系统性能。