游戏电池容量的选择应基于个人的使用习惯和需求。以下是一些建议：
轻度游戏用户
3000 - 4000毫安时电池容量通常已足够满足日常需求，包括轻度游戏。
中度游戏用户
4000 - 5000毫安时电池容量可以更好地应对中度使用，包括游戏和视频播放。
重度游戏用户
5000毫安时以上的电池容量更适合长时间的游戏体验，避免频繁充电。
特别需求用户
对于长时间玩游戏或视频播放的用户，5000mAh甚至更大的电池容量是更好的选择，以确保一整天的使用无忧。
综合考虑
除了电池容量，还需考虑手机的充电速度、电池质量以及个人的便携性需求。大容量电池虽然能提供更长续航，但可能影响手机的便携性。
综上所述，对于重度游戏用户，建议选择5000mAh以上的电池容量，以确保在游戏中的持续体验。对于中度用户，4000 - 5000mAh的电池容量通常已足够。轻度用户则可以选择3000 - 4000mAh的电池容量。最终选择应根据个人的具体使用习惯和需求来决定。