对于打游戏而言，内存容量需求主要取决于游戏的类型、画质设置以及是否同时运行其他程序。以下是一些建议：
一般网络游戏
4GB内存：对于一些不太消耗资源的网络游戏，4GB内存通常可以满足基本需求，但可能会有些卡顿。
8GB内存：对于大多数主流网络游戏，8GB内存是推荐的起点，可以确保较为流畅的游戏体验。
大型3A级游戏
16GB内存：对于大多数3A级游戏，16GB内存是基本要求，可以在1080p和2K分辨率下流畅运行。
32GB内存：对于在4K分辨率下运行的大型3A级游戏，32GB内存是更为稳妥的选择，可以避免因内存不足导致的性能瓶颈。
沙盒类和大作游戏
32GB内存：如《方舟》等需要加载大量内容的沙盒类大作，至少需要32GB内存才能流畅运行。
64GB内存：对于追求极致性能的玩家，64GB甚至128GB内存可以确保在运行大型游戏和多任务处理时更加流畅。
多任务处理
如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，16GB内存可能会遇到内存不足的情况。
建议
对于大多数游戏玩家：16GB内存是基本要求，可以确保在1080p分辨率下流畅运行大多数游戏。如果预算允许，建议选择32GB内存以应对更高要求的游戏和更多任务处理。
对于高性能需求玩家：64GB或128GB内存可以提供更好的多任务处理能力和更高的游戏性能。
根据以上建议，如果预算有限且主要玩一些主流游戏，16GB内存是足够的。如果追求更高性能或玩一些资源消耗较大的游戏，建议选择32GB或更多的内存。