显卡打游戏的正常频率主要取决于显卡的类型、性能以及所玩游戏的图形需求。以下是一些关键点和参考范围：
核心频率
显卡的核心频率通常在700MHz至3244MHz之间。高端显卡如NVIDIA的帕斯卡架构（Pascal）可以达到甚至超过3200MHz。
核心频率是显卡性能的一个重要指标，但并非唯一指标。显存大小、位宽、流处理器个数等也会影响显卡的整体性能。
显存频率
显存频率的正常范围一般在1200MHz至2000MHz之间，高端游戏显卡的显存频率可能会更高，甚至超过2000MHz。
显存频率同样影响显卡的性能，特别是在处理高分辨率和高画质游戏时。
显卡占用率
玩游戏时，显卡占用率通常在70%到100%之间是正常的。对于大多数高画质游戏，预计GPU使用率会达到90%到95%。
如果显卡占用率过高（超过100%），可能会导致输入延迟，此时可以通过限制FPS来降低显卡占用率。
刷新率
刷新率指的是屏幕每秒能够刷新多少次，通常以赫兹（Hz）为单位。60Hz以上是正常水平，70Hz左右已经算是比较高的刷新率，而75Hz则算是正常范围的上限。
建议
选择合适的显卡：根据所玩游戏的图形需求和预算选择合适的显卡，确保其核心频率和显存频率能够满足游戏的需求。
调整游戏设置：适当调整游戏的图形设置，如分辨率、画质等，以平衡性能和帧率。
监控显卡性能：在玩游戏时，注意监控显卡的占用率和温度，确保其稳定运行。如果发现显卡占用率过高或温度过高，可能需要降低游戏设置或升级显卡散热系统。
通过以上信息，你可以更好地了解显卡在游戏中的正常频率范围，并根据实际情况进行相应的调整和优化。