游戏本显卡所需的显存容量 取决于具体的游戏需求和预算。以下是一些一般性的建议：
一般游戏需求
对于一般用户和大多数网络游戏，4GB显存的显卡已经足够满足需求。
如果想要获得更好的游戏体验，可以选择6GB或8GB显存的显卡。
中高要求游戏
对于一些较新的AAA游戏，8GB到12GB的显存可以提供更好的性能，允许以较高的图形设置和分辨率玩游戏。
高端游戏和专业需求
对于专业的游戏玩家和最新高图形要求的游戏，通常需要16GB或更多的显存，以确保在高分辨率下以最高图形设置运行游戏，同时保持流畅性能。
虚拟现实（VR）游戏通常需要16GB或更多的显存，因为它们需要同时渲染两个视图。
办公和日常应用
对于日常办公和轻度图形设计，2GB或4GB的显存通常已经足够。
建议
如果预算有限且主要玩一些不太要求高图形性能的游戏，可以选择4GB显存的显卡。
如果追求更好的游戏体验或需要运行一些中等要求的游戏，建议选择6GB或8GB显存的显卡。
对于高端游戏玩家和专业用户，特别是涉及VR或多个显示器的游戏，建议选择16GB或更多显存的显卡。
根据以上建议，可以根据自己的具体需求和预算来选择合适的显卡显存容量。