适合打游戏的封面帧数 取决于游戏类型和玩家需求。以下是一些常见游戏类型对帧率的需求：
一般游戏
30帧通常被认为是最低可接受值，但在许多休闲类或单人游戏中能提供勉强可用的体验。
60帧以上通常被认为是流畅的标准，能够显著提升游戏的操作感和可玩性。
竞技类游戏 （如FPS、TPS、格斗游戏等）：60帧是基础，能够提供较为流畅的游戏体验。
144帧甚至240帧则成为了追求顶级表现的玩家的理想选择，特别是在需要高精准度和反应速度的游戏中。
赛车游戏
建议至少在60帧以上，以便更好地处理快速移动带来的视角变化。
角色扮演游戏（RPG）
通常，30帧即可提供可接受的游戏体验，但60帧会让画面更加流畅。
建议
一般玩家：
如果设备性能一般，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧就行。如果屏幕支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用。
高端玩家：对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，120帧或更高的帧率将显著提高游戏的可玩性和竞争优势。
竞技玩家：尤其是在竞技类游戏中，144 FPS或更高的帧率则成为了许多职业玩家的标准，能够极大地减少输入延迟，让玩家在激烈的对战中占得先机。
根据以上信息，选择适合打游戏的封面帧数时，应综合考虑游戏类型、个人设备性能和需求，以获得最佳的游戏体验。