在《方舟：生存进化》中，数值调整的最佳数值取决于玩家的游戏风格和需求。以下是一些建议：
抗性数值
抗性数值至少应该超过20，最好达到30以上。这样可以有效减少环境（如高温、低温）对角色的影响，提高角色的生存能力。
生命值
将生命值调满，可以保证角色不容易死亡，从而更好地体验游戏。其他属性可以保持默认设置。
攻击力和负重
攻击力可以设置为0.5，负重可以设置为2，其他属性保持默认。这样可以平衡角色的攻击力和携带能力，避免过于强大或过于脆弱。
游戏难度
游戏难度默认是0.2，野生龙30级上限，拉满后最高150级，孤岛120级，泰克龙上限更高。根据个人喜好调整难度，以获得更好的游戏体验。
画质和性能
根据屏幕分辨率调整画质和性能，建议开启全屏游戏，并将分辨率缩放拉满。抗锯齿建议开到低，阴影效果和地面阴影开中低，以平衡画质和性能。
其他设定
打开显示人物地图位置，开启浮动伤害显示，开启PVE模式，关闭友军伤害。这些设定可以帮助玩家更好地了解游戏环境和战斗情况。
综上所述，数值调整的最佳数值应根据个人游戏风格和需求进行调整。对于新手玩家，建议保持默认设置，以获得更好的游戏体验；对于资深玩家，可以根据自己的喜好和游戏需求进行适当调整。