玩恐怖游戏消耗的热量因人而异，但根据一些研究，我们可以给出一个大致的估计。
观看恐怖片消耗的热量
观看恐怖片时，人体会有一定的能量消耗。据英国威斯敏斯特大学的研究小组发现，观看90分钟的恐怖片，最少能消耗掉113大卡的卡路里，最多为184大卡。这个数值相当于进行了30分钟以上的步行锻炼。
玩游戏消耗的热量
至于玩恐怖游戏消耗的热量，研究较少，但可以推测，由于恐怖游戏可能涉及更多的身体活动，尤其是如果玩家在玩游戏时紧张地移动或进行其他身体动作，其消耗的热量可能会比观看恐怖片更高。然而，具体消耗量需要根据游戏的类型、强度和个人的活动水平来确定。
建议
虽然玩恐怖游戏可能有助于消耗热量，但如果想减肥或保持健康，结合其他形式的运动，如步行、跑步或参与更激烈的有氧运动，可能会更有效。同时，注意游戏时间，避免过度沉迷。