电脑玩游戏的内存容量需求主要取决于游戏类型、画质设置以及用户是否同时进行其他多任务处理。以下是一些具体的建议：
普通办公和轻度游戏
4GB至8GB的内存通常可以满足日常使用如浏览网页、文档编辑、观看视频等需求，同时也能应对一些轻度游戏的需求。
中度游戏
对于大多数主流游戏，如《英雄联盟》、《和平精英》、《GTA V》等，16GB内存已经成为一个相对普遍的选择，能够确保游戏流畅运行，并满足一般的多任务处理需求。
重度游戏及图形处理
对于显存消耗较大的游戏或使用图形设计、视频编辑软件的用户，16GB甚至32GB的内存是较为理想的选择，这样可以确保在运行大型软件时保持系统的稳定和流畅。
专业用户
从事大型数据处理、复杂编程或AI训练等专业工作的用户，建议至少配置32GB或更高的内存，以确保处理任务的高效率和速度。
高端游戏玩家
对于一些追求极致性能的高端用户，特别是需要进行视频编辑或3D建模的创作者，使用32GB或更高内存配置则会更为理想。
存储空间
除了内存外，存储空间也非常重要。至少需要256GB的固态硬盘（SSD），512GB或更大的容量会更好，可以加快游戏和应用的加载速度。
建议
一般玩家：16GB内存是基本要求，能够满足大多数游戏的需求。
高端玩家：32GB或更高内存，以确保在运行大型游戏和高画质设置时系统的稳定性和流畅性。
专业用户：32GB或更高内存，以应对高负载的专业任务。
综合考虑，16GB内存是大多数游戏玩家的理想选择，而32GB或更高内存则适用于需要高性能的专业用户和高端游戏玩家。同时，确保有足够的存储空间以支持游戏和应用程序的加载。