选择游戏本电脑的内存容量时，需要根据个人的使用需求和预算来决定。以下是一些建议：
基础使用场景
4-8GB：适用于网页浏览（3-5个标签页）、办公软件（Word、Excel等）、看视频和简单图片处理。
进阶使用场景
16GB：适用于多开浏览器（10+标签）、轻度游戏（如《英雄联盟》、《CS:GO》）、Photoshop处理大图和视频剪辑（1080p素材）。
专业使用场景
32GB及以上：适用于大型游戏（如《赛博朋克2077》、《微软飞行模拟》）、4K视频剪辑、3D建模渲染和大型数据处理。
游戏玩家
8GB：通常足以满足大多数游戏的运行需求，但如果希望获得更流畅的体验，尤其是运行大型游戏时，建议选择16GB或更多内存。
16GB：对于追求极致游戏体验的玩家来说，16GB内存是性价比高的选择，能够轻松应对主流游戏的需求。
32GB：对于重度游戏玩家或内容创作者，32GB内存能够提供更为流畅的用户体验，尤其是在同时运行多个大型程序时。
预算考虑
内存价格相对较低，如果预算允许，建议选择更高配置的机型，如32GB内存，以获得更长久的使用体验。
结论
一般游戏玩家：16GB内存
重度游戏玩家或内容创作者：32GB内存
根据以上建议，如果你是一名普通游戏玩家，16GB内存已经足够满足需求。但如果你是一名重度游戏玩家或需要进行多任务处理，如视频剪辑和3D建模，那么32GB内存将提供更为流畅的使用体验。