内存超频可以显著提升游戏帧率，但具体提升幅度因游戏、硬件配置和超频设置的不同而有所差异。以下是一些具体的例子：
《刺客信条：奥德赛》
在2133MHz频率下，帧率为96FPS。
超频到4266MHz频率后，帧率提升至104FPS。
超频到4800MHz频率后，帧率进一步提升至107FPS。
《孤岛惊魂5》
在2133MHz频率下，帧率为147FPS。
超频到4266MHz频率后，帧率提升至178FPS。
超频到4800MHz频率后，帧率进一步提升至193FPS。
《古墓丽影：暗影》
在2133MHz频率下，帧率为156FPS。
超频到4266MHz频率后，帧率提升至190FPS。
超频到4800MHz频率后，帧率进一步提升至197FPS。
《地铁：离去》
在1440p分辨率、极限画质设置和启用DIMM Flex运行的情况下，帧率提高了17.59%。
《反恐精英：全球攻势》
在4K分辨率下，XMP配置文件可以提高游戏帧率5.26%，而DIMM Flex可以提高10.53%。
《绝地求生》
在8000MHz频率的加持下，4K分辨率 + 三极致画面设置，在训练场的帧数上限有320 FPS左右，而默认XMP 6000频率下，帧数上限大概在300 FPS左右。
综合以上数据，内存超频在游戏中的帧率提升通常在 10%至30%之间，但具体提升幅度还受到以下因素的影响：
硬件配置：包括CPU、GPU、内存等硬件的性能。
超频幅度：超频到多高的频率。
系统散热能力：超频后硬件的发热量增加，需要良好的散热系统来保持稳定运行。
游戏优化：不同游戏对内存带宽的需求不同，超频的效果也会有所差异。
因此，在超频内存时，建议先进行充分的测试，确保系统稳定性和游戏性能的平衡。