游戏本电脑的合适内存容量主要取决于用户的具体需求和预算。以下是一些常见的建议：
8GB内存
适用场景：一般游戏玩家和日常办公使用。
理由：8GB内存能够满足大多数游戏的运行需求，但对于一些高画质游戏和多任务处理，可能会显得有些不足。
16GB内存
适用场景：大多数游戏玩家、程序员开发、图影音制作等。
理由：16GB内存能够轻松应对大多数游戏和多任务处理的需求，是目前游戏本的入门级和推荐配置。
32GB内存
适用场景：重度游戏玩家、内容创作者（如视频剪辑、3D建模等）。
理由：32GB内存能够提供更为流畅的用户体验，尤其是在同时运行多个大型程序时，能够有效缓解卡顿现象。
512GB或1TB硬盘
适用场景：需要存储大量游戏、视频、图片等多媒体文件的玩家。
理由：游戏本通常配备的硬盘容量有限，512GB可能不足以存储所有游戏和相关文件，而1TB则能够提供更为充足的空间。
建议
普通游戏玩家：16GB内存是性价比较高的选择，能够满足大多数游戏需求。
重度游戏玩家和内容创作者：考虑32GB内存，以获得更为流畅的多任务处理和高画质游戏体验。
存储需求较高的用户：选择1TB硬盘，以确保有足够的空间存储游戏和其他多媒体文件。
根据以上建议，可以根据个人需求和预算来选择合适的内存容量和硬盘配置，以确保游戏本能够提供最佳的使用体验。