录制游戏所占用的内存量 取决于多个因素，包括游戏类型、录制设置、电脑或手机配置等。以下是一些一般性的指导：
对于电脑
至少8GB内存：这是运行大多数游戏和录制任务的基本要求。
16GB更佳：如果预算允许，16GB内存可以更好地支持复杂的游戏和录制任务，减少卡顿和延迟。
系统和其他软件占用：Windows 10系统通常占用约1GB内存，办公软件如Word、Excel、PowerPoint等占用约500MB到1GB内存。因此，在运行大型游戏或录制视频时，内存占用可能会达到8GB或更多。
对于手机
小型休闲游戏：占用的内存空间通常不会超过0.1GB。
大型网络游戏：安装目录文件可能较大，有的能达到1GB，但超过2GB的情况较少见。
录制视频：录制视频会占用大量空间，建议使用SSD以提高速度。
建议
确保足够的内存：如果打算进行游戏录制，建议至少配备8GB内存，16GB则更为理想。
关闭不必要的程序：在录制前，关闭不必要的程序以释放资源，避免录制时卡顿。
选择合适的录制设置：录制高帧率视频会占用更多内存，可以根据需要调整录制设置以平衡画质和内存占用。
使用外部存储：如果手机内存空间有限，可以考虑使用外部存储设备来保存录制的视频。
通过以上建议，可以更好地管理内存，确保游戏录制过程的流畅性和质量。