游戏的合适帧率取决于多个因素，包括游戏类型、硬件性能、显示器刷新率以及个人偏好。以下是一些关于游戏帧率的指导原则：
一般游戏
30 FPS：被认为是基本流畅的最低标准，适用于大多数游戏，但在战斗或快速动作场景中可能会出现卡顿。
60 FPS：被广泛认为是流畅游戏体验的标准，能够提供更为顺滑的视觉体验，适用于大多数游戏类型。
竞技类游戏
60 FPS：对于FPS等竞技类游戏，60 FPS是基本要求，能够提供更高的反应速度和操作精准度。
144 FPS：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，144 FPS甚至240 FPS是理想选择。
显示器刷新率
60 Hz：大多数显示器支持60 Hz刷新率，因此60 FPS的游戏体验已经相当流畅。
144 Hz或更高：对于支持高刷新率的显示器，至少需要60 FPS才能充分利用显示器的性能，144 FPS或更高的帧率则能提供更为顺滑的游戏体验。
硬件性能
高端硬件：对于性能强大的设备，可以追求更高的帧率，如144 FPS甚至240 FPS，以获得极致的游戏体验。
中低端硬件：对于性能有限的设备，保持60 FPS已经是一个不错的平衡点，30-45 FPS在大多数情况下也能接受。
建议
设备性能允许的情况下：优先选择高帧率，以获得更流畅的游戏体验。
显示器支持：根据显示器的刷新率来选择合适的帧率，高刷新率显示器应尽量利用其高帧率能力。
游戏类型：不同类型的游戏对帧率的需求不同，竞技类游戏通常需要更高的帧率，而一般游戏60 FPS即可满足需求。
综合考虑以上因素，60 FPS是大多数游戏的理想帧率，而竞技类游戏和高端硬件用户可以考虑更高的帧率。