主机游戏时的正常功率 大约为300瓦。这个数值适用于普通家用配置，但如果玩家是专业级用户或者玩大型游戏，可能需要更高的功率。具体来说，台式机的功率一般在200-600瓦之间，而高端游戏电脑可能达到800瓦以上。笔记本电脑的功率则低得多，通常在45-150瓦。
此外，如果考虑电脑的整体功率，包括显示器、音箱等周边设备，总功率可能会略高一些。例如，一个17寸CRT显示器的功率约为60瓦，而一个液晶显示器的功率则在30瓦左右。音箱的功率通常在50瓦左右。因此，在正常运行游戏时，主机及其周边设备的总功率通常在300瓦左右。
综上所述，如果是为了玩游戏，建议选择一款额定功率在350瓦以上的电源，以确保系统在满负荷运行时的稳定性和可靠性。