打游戏的流畅帧率 取决于具体游戏和个人体验。以下是一些一般性的指导：
30 FPS：
一般来说，游戏的帧率（FPS）达到30 FPS或以上时，游戏就可以被认为是流畅的。
60 FPS：
较高的帧率可以提供更加流畅的游戏体验，并且有助于玩家更快地反应和操作游戏中的情况。一些竞技类游戏甚至会追求更高的帧率，如60 FPS或以上，以确保玩家在游戏中有更高的表现和反应速度。
144 FPS：
对于一些FPS电竞游戏而言，60帧和更高的144帧的体验又完全不一样，所以144帧是目前比较普遍认为的电竞流畅标准。
个人体验：
从相对科学的角度来讲，人眼对于30帧以上的动画看上去就基本流畅了，但从30帧到60帧，流畅度肉眼可见的提升。因此，对于游戏来说，60帧是公认的流畅标准，但如果你习惯了更高的帧率，比如90帧甚至144帧，那么你的流畅门槛自然就又提高了。
建议
高端配置：如果你有高端的电脑或游戏设备，追求更高的帧率（如144 FPS）会带来更为顺滑的游戏体验。
一般配置：对于一般配置的设备，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧就行。
竞技游戏：对于竞技类游戏，尤其是FPS游戏，追求60帧甚至更高的帧率是提高游戏表现和反应速度的关键。
综上所述，打游戏的流畅帧率并没有一个固定的标准，主要取决于具体游戏的要求和个人体验。一般来说，60 FPS是大多数游戏的流畅标准，而高端玩家可能会追求更高的帧率以获得更好的游戏体验。