玩游戏的正常读写速度取决于多个因素，包括 硬盘类型（SSD或HDD）、硬盘转速、接口类型以及游戏对性能的需求。以下是一些关键点和具体数值：
固态硬盘（SSD）
顺序读写速度：通常在500MB/s左右。
随机读写速度：通常在100-500MB/s之间。
对于游戏，SSD的高读写速度可以显著提升游戏的加载速度和运行流畅度，特别是对于大型游戏。
机械硬盘（HDD）
顺序读写速度：平均在50-150MB/s之间。
随机读写速度：较低，通常在0.1-1MB/s之间。
对于游戏，HDD的读写速度相对较慢，可能会导致游戏加载时间较长，影响游戏体验。
移动硬盘
读写速度：一般应满足游戏的最低配置要求，通常为350MB/s。
如果读写速度低于350MB/s，可能会降低游戏的流畅度，影响游戏体验。
游戏性能需求
60Hz刷新率：对于大多数游戏来说，60Hz的显示器已经足够提供流畅的游戏体验。
120Hz或144Hz刷新率：对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，选择高刷新率的显示器可以提供更流畅的游戏体验，特别是在FPS类游戏中。
建议
对于大多数游戏，使用SSD硬盘可以显著提升游戏体验，特别是对于大型游戏。确保SSD的读写速度达到500MB/s或以上。
如果使用HDD，确保其读写速度达到游戏的最低配置要求，至少为350MB/s。
显示器刷新率：根据个人需求和预算选择合适的显示器刷新率，60Hz通常足够，高刷新率（如120Hz或144Hz）可以提供更流畅的游戏体验，特别是在FPS类游戏中。
通过以上建议，可以确保在玩游戏时获得更好的性能和流畅度。