游戏视频光效延迟的具体数值取决于多个因素，包括显示设备、游戏主机、网络连接等。以下是一些关键点和参考数据：
电视延迟
一般电视的延迟在40~80ms之间，但低延迟的电视可以达到10~15ms的水平。
游戏主机延迟
例如，某些游戏主机在游戏过程中可以实现低至5-7ms的延迟，几乎达到了实时互动的标准。
网络延迟
网络延迟对游戏体验也有显著影响，尤其是在竞技类游戏中。低延迟能够提升操作响应，减少操作失误。
建议
选择低延迟设备：如果追求极致的游戏体验，建议选择低延迟的电视或游戏主机。
优化网络连接：确保网络连接稳定，尽量减少网络延迟对游戏体验的影响。
综上所述，游戏视频光效的延迟可以低至5-7ms，但具体数值还取决于设备和网络条件。选择合适的设备和优化网络连接是减少延迟的关键。