直播打游戏的帧率设置主要取决于以下几个因素：
硬件配置
高端配置：对于高端硬件配置，如配备i9-13900K处理器和RTX 4080显卡的系统，可以轻松应对高帧率游戏，并且可以在直播中开启120帧甚至更高的帧率。
中端配置：对于中端硬件配置，如配备i7-13700K处理器和RTX 4070Ti显卡的系统，可以在95%的游戏和直播需求下保持120帧以上的稳定帧率。
游戏优化
游戏本身的优化：不同游戏的优化程度不同，一些游戏在优化良好的情况下可以在高帧率下运行得更流畅。例如，一些主流AAA级游戏大作和流行网游在1080p分辨率下可以达到60帧或以上的流畅度，部分优化良好的游戏甚至可以在1440p分辨率下实现类似的表现。
直播软件设置
OBS设定：在OBS（Open Broadcaster Software）等直播软件中，帧率设置是指直播给观众看到的帧率，而不是你看到的屏幕帧率或游戏里面的帧率。这个值通常设置在20~30fps之间，但具体数值需要根据实际直播情况进行调整。
网络带宽
上传速度：直播的帧率也受限于上传速度。如果上传速度不够快，即使硬件配置很高，也无法实现高帧率的直播。因此，在设置直播帧率时，需要确保网络带宽足够。
建议
高端用户：如果你的硬件配置非常高，可以尝试在直播中开启120帧甚至更高的帧率，以获得更流畅的游戏体验。
中端用户：对于中端硬件配置，建议保持120帧以上的稳定帧率，以确保直播的流畅性和观看体验。
网络优化：确保网络带宽足够，以避免因网络延迟导致的卡顿。
软件调整：根据实际直播情况调整OBS中的帧率设置，以找到最适合的帧率值。
通过以上建议，你可以根据自己的硬件配置和网络条件，选择合适的帧率设置，以获得最佳的直播和游戏体验。