选择多少位的操作系统主要取决于你的 电脑配置，特别是内存大小。以下是具体的建议：
如果内存小于或等于3GB
建议安装32位操作系统，因为32位系统最多只能识别3GB的内存，超过这个限制会导致性能问题。
如果内存大于3GB
建议安装64位操作系统。64位系统可以支持大于3GB的内存，并且能够更好地利用现代硬件资源，提供更好的性能。
具体操作系统的选择
Windows 7：
32位Windows 7最多支持3.2GB内存，而64位Windows 7可以支持超过3GB的内存。
64位Windows 7是目前最稳定且兼容性较好的选择，适合大多数游戏。
Windows 8：
虽然64位Windows 8在理论上可以支持更大的内存，但许多游戏可能不完全兼容，可能会遇到动态链接库文件缺失的问题。
如果追求流畅的游戏体验和未来升级空间，建议选择64位Windows 8，但需要注意兼容性问题。
Windows 10：
64位Windows 10是当前最新的操作系统，支持更大的内存和更多的硬件特性，适合大多数新游戏。
如果你的电脑配置较高，建议选择64位Windows 10以获得最佳的游戏体验。
总结
对于大多数游戏，特别是新游戏，建议选择64位操作系统，以确保能够充分利用硬件资源，获得更好的游戏性能。
对于老旧游戏，32位操作系统可能具有更好的兼容性，但需要注意内存限制。
如果内存大于3GB，强烈推荐使用64位操作系统，以获得最佳的游戏体验。
根据你的电脑配置和游戏需求，选择合适的操作系统位数的系统，可以确保游戏运行流畅并充分利用硬件资源。