打游戏正常的小时数取决于多个因素，包括个人的年龄、健康状况、生活和工作压力、以及游戏类型等。以下是一些一般性的建议：
成年人
每天游戏时间：建议控制在2小时以内。
合理安排：尽量选择在相对短的时间内完成游戏，避免长时间沉浸其中。
学生
每天游戏时间：建议控制在1小时以内。
学习压力：由于面临学习压力，学生应更严格地控制游戏时间，以免影响学业。
青少年和儿童
每天游戏时间：建议控制在2-4小时以内。
健康影响：长时间的游戏可能会影响他们的学习和社交能力，同时长时间的屏幕使用也可能对视力和身体健康造成影响。
特殊情况
身体状况：身体状况较差的人可能需要减少游戏时间，甚至避免游戏。
游戏类型：不同类型和难度的游戏可能需要不同的游戏时间，例如，策略游戏可能需要更多的时间来理解和掌握。
建议
制定计划：根据个人的实际情况，制定一个合理的游戏时间计划，并尽量遵守。
注意休息：确保游戏不会影响日常生活和工作，合理安排休息时间。
适度娱乐：游戏应作为一种娱乐方式，而不是生活的全部，适度享受游戏带来的乐趣。
通过以上建议，可以帮助你更好地平衡游戏时间和生活，保持健康的生活方式。