游戏椅或沙发的高度应该根据使用者的身高和舒适度需求来选择。以下是一些常见的高度范围和建议：
一般椅子的高度
椅子的高度通常在400mm、420mm、440mm这三个规格之间。
椅子与桌子的高度差最好控制在280-320mm之间，以提升舒适度。
沙发的高度
沙发的座高一般为360-420mm。
常规沙发的座椅高度在35到42公分左右，这个高度大约是用户膝盖的位置，舒适性较高。
单人沙发的座面高度应保持在42厘米左右，这个高度包括座面加了重物压力后的尺度。
大型沙发的高度通常在43至47厘米左右。
建议
单人沙发：建议选择座高在42厘米左右的沙发，以适应大多数用户的舒适度需求。
双人或三人沙发：可以根据使用者的体型和需求选择合适的高度，通常座高在42-45厘米之间。
游戏椅：如果用于游戏，建议选择高度在400mm-450mm之间的椅子，以提供足够的舒适度和支撑。
综合考虑，游戏椅或沙发的高度应保持在400mm-450mm之间，以适应大多数用户的舒适度需求。如果需要更高的舒适度，可以选择座高在42厘米左右的沙发。