打游戏的正常功耗取决于多个因素，包括设备类型（手机或电脑）、游戏类型、画质设置、系统负载等。以下是一些具体的参考数据：
手机
一小时游戏耗电量在25%以下通常被认为是正常的。
台式电脑
总体功耗一般在100-200W之间。
CPU功耗：50-100W，具体取决于型号和负载情况。
显卡功耗：30-100W，高端显卡如RTX 5090的功耗可能高达600W。
其他硬件（如主板、内存、硬盘、散热器）的功耗相对较小，可以忽略不计或认为在20W左右。
笔记本电脑
功耗通常在60W左右，但具体数值会因型号和负载情况有所不同。
例如，一些高性能游戏本的功耗可以达到100W左右。
建议
选择合适的电源：根据设备的总功耗选择合适的电源，以确保稳定供电并避免过载。
调整画质设置：降低游戏画质设置可以显著减少功耗，同时保持良好的游戏体验。
定期维护：定期清理电脑内部的灰尘，确保散热系统高效运行，有助于降低硬件温度和功耗。
通过以上信息，你可以更好地了解打游戏的正常功耗范围，并根据自己的设备配置和使用习惯进行合理调整。