关于人多少岁适合玩手机游戏，不同年龄段有不同的建议：
6岁及以上：
孩子在6岁及以上相对更适合接触手机游戏。6 - 8岁的孩子，认知能力和手部精细动作控制能力有了一定发展，可以在家长监督下，适当玩一些简单的益智游戏，如拼图类、猜数字类游戏，每次玩20 - 30分钟左右。这些游戏能够锻炼孩子的思维能力和观察力，也有助于他们初步接触电子产品。
9 - 12岁：
这个年龄段的孩子自控能力稍强一些，可以接触更多类型的游戏，但家长仍需监督和控制游戏时间，避免过度沉迷。
15-20岁：
这个年龄段的人多巴胺分泌最旺盛，反应和操作经验完美结合，是玩游戏的高峰时期。这个阶段的人最爱玩、最疯狂。
成年后：
成年人只要有时间、精力和兴趣，并且能够控制游戏时间，就可以开始尝试打游戏。但是，过度游戏可能对健康产生负面影响，尤其是对于患有高血压、心脏病或焦虑症的人。
建议
家长监督：无论孩子多大，家长都应适度监督和控制孩子玩游戏的时间，避免过度沉迷。
年龄考虑：根据孩子的认知能力、自控能力和心理需求来选择合适的游戏类型和游戏时间。
健康因素：成年人应注意游戏对健康的潜在影响，合理安排游戏时间，保持健康的生活方式。