对于游戏本，推荐至少选择 8GB的内存，如果预算充足，可以考虑 16GB以优化多任务处理和游戏运行。至于存储，SSD的使用将大大提升游戏加载速度，建议选择至少256GB的SSD，以确保系统和常用游戏能够快速启动。在此基础上，拥有大容量HDD（如1TB）作为扩展存储也是相当实用的选择。
具体来说，以下几款游戏本都配备了16GB内存，可以满足大多数游戏和多任务处理的需求：
华硕天选4锐龙版：
搭载AMD Ryzen 7 7735H处理器及NVIDIA GeForce RTX4060显卡，配有一块144Hz高色域电竞屏幕，内存为16GB DDR5。
联想拯救者R7000：
采用AMD Ryzen 7 7840H处理器和NVIDIA GeForce RTX 4060显卡，同样配备16GB DDR4内存和512GB SSD存储空间。
机械革命极光Xi7：
配置为i7-12800HX、16GB内存、512GB SSD、RTX 4060、2.5K屏165Hz。
雷神猎刃15：
配备i7-13650HX、16GB内存、512GB SSD、RTX 4060、165Hz。
综上所述，对于一般游戏玩家来说，8GB内存已经足够，但如果预算允许且追求更高的游戏体验和多任务处理能力，16GB内存将是一个更好的选择。同时，选择高速的DDR4或DDR5内存可以进一步提高游戏性能。