玩游戏的时间应该根据个人的具体情况来制定合理的时间计划。以下是一些建议：
成年人
每天玩游戏的时间应控制在2-4小时以内。
对于工作或学习压力较大的成年人，建议每天游戏时间不超过3小时，并尽量在一天中的不同时间段分散游戏时间。
学生
由于学业压力，学生每天的游戏时间应更短，建议每天不超过1小时。
对于未成年的学生，每天最多只能玩2个小时，并且在21点之后不能上线。
其他建议
无论何种情况，都应确保游戏时间不会影响睡眠、学习和工作等重要事项。
尽量选择在相对短的时间内完成游戏，避免长时间沉浸其中。
如果发现自己玩游戏的时间已经超过了建议的时间，那么可能需要考虑适当地控制自己的游戏时间，或者尝试将游戏作为休息和放松的一种方式，而不是将其作为日常生活的全部。
综上所述，玩游戏的时间应根据个人的生活环境、个人需求以及工作和学习压力来合理分配。建议成年人每天不超过3小时，学生每天不超过1小时，并确保留出足够的时间进行其他有益的活动，如运动、阅读、社交等。