游戏显示器的推荐刷新率主要取决于玩家的需求和偏好。以下是一些常见的推荐：
60Hz：
对于普通办公和轻度游戏，60Hz的刷新率已经足够。
120Hz：
对于追求更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz的刷新率是一个不错的选择。
144Hz：
这是主流游戏玩家的首选，画面流畅度较高，适合大多数游戏。
240Hz：
对于专业电竞玩家，240Hz或更高的刷新率可以大幅提升游戏操作的精准性，是专业设备的必备。
500Hz：
例如三星的Odyssey G6和G8显示器，具有500Hz的刷新率，适合对刷新率有极高要求的玩家。
建议
普通玩家：如果预算有限且主要用途是办公和轻度游戏，60Hz的刷新率已经足够。如果希望获得更好的游戏体验，可以考虑120Hz或144Hz的刷新率。
专业玩家：对于追求极致游戏体验的专业玩家，240Hz甚至500Hz的刷新率是必要的，以确保画面流畅度和操作精准度。
根据以上信息，可以根据自己的需求和预算选择合适的显示器刷新率。