游戏本固态硬盘的容量选择主要取决于您的使用需求和预算。以下是一些建议：
轻度用户：
如果您只是进行日常上网冲浪、轻度办公和观看电影，128GB的固态硬盘可能就足够了。
中度用户：
如果您需要安装一些软件、游戏和一些大型文件，建议至少选择256GB的固态硬盘。
重度用户：
如果您是重度游戏玩家或需要处理大型工程软件，建议选择500GB或更大的固态硬盘。
极致性能需求：
如果您追求极致的速度和存储空间，可以考虑1TB或更大的固态硬盘。
双硬盘配置：
有些用户可能选择双硬盘配置，其中128GB或256GB用于系统、常用软件和游戏，另外的容量用于存储大型文件或作为备份。
综合考虑，如果您是重度游戏玩家或需要处理大量数据，建议选择512GB或1TB的固态硬盘。如果预算有限，256GB也是一个不错的选择，可以满足大部分游戏和数据存储需求。