在《方舟：生存进化》中，数值的调整主要取决于玩家的游戏风格和需求。以下是一些建议：
抗性数值
抗性数值至少应设置为20，以减少环境对角色的影响。
如果追求更高的生存能力，建议将抗性数值调整到30以上。
生命值
将生命值调满可以保证角色不容易死亡，但这样做可能会降低游戏的挑战性。
如果喜欢挑战，可以保持默认的生命值设置。
攻击力和负重
攻击力可以设置为默认值0.5，负重设置为2，以保持游戏的平衡性。
也可以根据个人喜好进行微调，但建议不要过度调整，以免影响游戏的乐趣。
经验加成
经验加成在1.0到3.0之间可调。
如果喜欢慢慢体验游戏，可以选择1.0或关闭经验加成。
如果希望快速提升等级和技能，建议设置为2.0或3.0。
游戏画质和性能
根据屏幕分辨率调整画质和帧率，以获得最佳游戏体验。
建议开启抗锯齿、阴影效果和地面阴影，但可适当降低地面杂物密度和距离以节省性能。
其他设定
打开显示人物地图位置和浮动伤害显示，有助于更好地规划游戏策略。
根据个人喜好调整游戏难度、PVE模式和友军伤害等设定。
总结
抗性数值：至少20，建议30以上。
生命值：根据个人喜好调整，追求挑战可保持默认。
攻击力和负重：默认0.5和2，可微调。
经验加成：1.0（慢体验）到3.0（快升级）。
画质和性能：根据屏幕分辨率调整，开启必要效果。
其他设定：根据需要调整，以获得最佳游戏体验。
这些建议可以帮助你根据自己的游戏风格找到最适合的数值设置，从而获得更好的游戏体验。