游戏本电脑的转速选择主要取决于具体的使用需求和散热条件。以下是一些参考建议：
CPU风扇转速
一般情况下，游戏本在运行游戏或大型软件时，CPU风扇的转速可能会达到5000转/分钟甚至更高。
CPU风扇的最佳转速通常在3500转至5200转之间，具体转速应根据CPU的发热量和散热需求来选择。
机箱风扇转速
机箱风扇的转速在2000-3000转/分钟之间较为合适，但在玩游戏或运行大型软件时，转速可能会更高，达到5000转/分钟甚至更高。
如果风扇散热效果好，转速可以适当降低，一般CPU的最佳温度不超过65度。
硬盘转速
笔记本电脑硬盘的常规转速为5400转/分钟和7200转/分钟，主流是7200转/分钟。但在实际使用中，7200转/分钟的硬盘与5400转/分钟的硬盘差异并不明显，特别是在装载游戏时。
新型固态硬盘（SSD）没有转速概念，因为它们没有机械部件，读写速度最快。
建议
监控温度：在运行游戏或大型软件时，定期监控CPU和机箱的温度，确保它们在安全范围内。
定期清理：定期清理风扇和散热器上的灰尘，以保持最佳的散热效果。
选择合适的散热器：根据CPU的发热量和散热需求选择合适的散热器，必要时可以考虑使用水冷风扇。
注意电源功率：确保电源功率足够支持风扇的转速需求，避免因电源功率不足导致风扇转速降低或损坏。
通过以上建议，您可以根据自己的电脑配置和使用需求选择合适的转速，以确保游戏本在高负荷运行时的稳定性和散热效果。