游戏本的风速设置应该根据具体的使用场景和需求来调整。以下是一些建议：
日常使用和一般游戏
对于日常使用和一般游戏，建议将风速设置在中等水平，通常在50%到70%之间。这样可以保证电脑的散热效果，同时避免风扇长时间高转速运转导致的噪音和损坏。
高性能游戏
在进行高性能游戏时，可以适当提高风速，但建议不要超过80%。高风速可以提供更强的散热效果，但过高的转速可能会增加噪音和风扇的磨损。
散热需求
如果电脑在高负荷运行或长时间运行，可能需要更高的风速来保持散热效果。可以尝试将风速设置在80%以上，但具体时间应根据电脑的温度和散热需求来调整。
噪音控制
如果对噪音比较敏感，建议将风速设置在较低的水平，以减少噪音。但要注意，过低的转速可能会影响散热效果，导致电脑过热。
主板BIOS设置
有些主板BIOS提供了手动调速的功能，可以通过进入BIOS设置来调整风扇转速。具体操作步骤请参考主板说明书或在线教程。
建议
监控温度：在调整风速时，建议使用温度监控软件实时查看电脑的温度变化，以确保散热效果和电脑安全。
逐步调整：在调整风速时，建议逐步增加或减少，观察电脑的温度变化和性能表现，找到最适合自己的设置。
定期维护：定期清理风扇和散热系统，确保散热效果，延长电脑使用寿命。
请注意，不同品牌和型号的游戏本可能有不同的散热设计和性能表现，因此在调整风速时，建议参考具体型号的用户手册或在线支持文档。