对于游戏《拯救者》来说，多少帧率算是好并没有一个固定的标准，因为这主要取决于个人的游戏习惯和对游戏流畅度的需求。不过，根据一些测试和用户反馈，我们可以得出一些参考数据：
《绝地求生》 ：在《绝地求生》中，拯救者R7000在开启最高画质的情况下，仍然能够获得64FPS的流畅运行帧率。《古墓丽影：暗影》：
在《古墓丽影：暗影》中，即便开启最高画质，拯救者R7000依然能够得到49FPS的帧率。
《孤岛惊魂5》：
在《孤岛惊魂5》中，极高画质下，拯救者R7000的帧率为61FPS。
《坦克世界》：
在《坦克世界》的测试中，极高画质下得分为13973，换算成帧率则是84FPS。
《战争机器》：
在《战争机器5》中，超高画质下拯救者R7000能跑出46FPS的帧率。
《和平精英》：
在《和平精英》中，拯救者电竞手机在画质设定为“流畅”以后，帧数设置一栏会出现90帧选项，这时游戏的操控与画面会更加跟手。
《艾尔登法环》：
在《艾尔登法环》中，联想拯救者R9000K 2022在2560×1600分辨率、最高画质下稳定60fps表现。
《极限竞速：地平线5》：
在《极限竞速：地平线5》中，联想拯救者R9000K 2022在2560×1600分辨率下平均帧数达到89fps，1920×1200分辨率则达到了110fps。
《原神》：
在《原神》中，拯救者Y90电竞手机平均帧数是61.49FPS，最大帧数63FPS。
《刺激战场》：
在《刺激战场》中，拯救者Y90电竞手机游戏的帧率稳定在89.95FPS，最高帧率是91FPS。
从这些数据可以看出，拯救者系列的游戏本在大多数情况下都能提供60FPS以上的流畅帧率，特别是在高画质设置下。对于大多数游戏来说，60FPS是一个基本流畅运行的标准，而更高的帧率如120FPS则能提供更为流畅的游戏体验。
建议
如果你追求极致的游戏体验，建议选择帧率更高的型号，如拯救者R9000K 2022或拯救者Y90电竞手机，并确保游戏画质设置为最高。
如果你对帧率的要求不是特别高，60FPS已经可以满足大部分游戏的需求，可以根据个人喜好调整画质设置以平衡性能和视觉效果。