日常游戏所需的内存量主要取决于游戏的类型、画质设置以及玩家是否同时运行其他程序。以下是一些一般性的建议：
轻度游戏：
对于休闲类或轻度游戏，8GB内存通常已经足够，能够保证游戏的流畅运行。
中度游戏：
对于需要一定画质和性能的中度游戏，16GB内存是基本要求，能够确保游戏在大多数情况下流畅运行，尤其是在2K分辨率下。
重度游戏：
对于重度游戏玩家，尤其是在高分辨率和高画质下玩游戏，16GB内存是必须的，但32GB内存可以提供更宽裕的性能空间，尤其是在运行多个程序或同时进行其他游戏时。
大型游戏：
一些大型3A级游戏可能需要32GB甚至64GB内存才能流畅运行，尤其是在开启高画质和特效的情况下。
多任务处理：
如果玩家需要在游戏过程中同时运行多个程序或进行其他高内存占用的活动，建议至少选择16GB内存，32GB内存会更加稳妥。
建议
一般用户：如果主要进行轻度到中度游戏，8GB内存应该足够。如果预算允许，16GB内存可以提供更好的游戏体验。
游戏爱好者：对于经常玩重度游戏或追求高画质体验的用户，建议选择16GB或32GB内存。
高性能需求：对于需要同时运行多个程序或进行高内存占用任务的用户，32GB或更高的内存是更好的选择。
根据以上建议，可以根据个人的游戏需求和预算来选择合适的内存容量。