一万的游戏本内存 通常是16GB。如：
1. 一万预算的游戏本，推荐配置包括RTX3070显卡、十代或十一代8核i7或AMD的R7-5800H、R9-5900HX系列处理器、16GB内存（最好是双通道、3200MHz）、512GB SSD硬盘。
2. 一万元以内的游戏本，基本配置为处理器（R7或者十一代i7当主力）、内存（基本上是16G）、硬盘（基本上是512G）。
3. 2024年3月，1万元以内的游戏本，如七彩虹将星X15-AT，搭载RTX 4070独立显卡，处理器采用酷睿i7-13700HX，并且拥有165Hz 2.5K屏幕，任何3A大作都能够游刃有余，当前价格为9688元，符合预算诉求。
因此，一万的游戏本内存一般为16GB。如果需要更高的内存配置，可能需要考虑更高价位的游戏本。