一个游戏消耗的卡路里 因游戏类型、强度和个人体重等因素而异。以下是一些具体数据：
桌面游戏和电子游戏
一般消耗的卡路里较少。
基础代谢率大约在1千卡/分钟左右，玩一个小时的游戏可能消耗60~100千卡左右的能量。
体感游戏和运动类游戏
轻度运动类游戏每小时可能消耗200~300千卡之间。
更为激烈的运动类游戏每小时消耗的卡路里可能在400~600千卡甚至更高。
实验数据
50名玩家在实验中用智能穿戴设备测量玩游戏时的卡路里消耗，结果让人不可思议：在2小时游戏中，男性玩家平均消耗420千卡热量，女性玩家平均消耗472千卡热量。
VR游戏
VR游戏的卡路里消耗数等同于剧烈运动所燃烧的卡路里数。
例如，许多VR游戏的卡路里消耗数都等同于步行、跑步和游泳等常规运动项目。
建议
选择游戏类型：如果想通过玩游戏减肥或消耗更多卡路里，可以选择体感游戏或运动类游戏。
注意个人体重：体重较重的玩家在相同游戏强度下可能会消耗更多的卡路里。
持续监测：使用智能设备监测游戏过程中的卡路里消耗，以便更好地了解自己的能量消耗情况。
这些数据表明，玩游戏确实可以消耗卡路里，但具体消耗量取决于多种因素。