每天适宜打多少游戏并没有一个固定的答案，因为它取决于个人的实际情况和需求，包括年龄、身体状况、工作和学习压力、以及兴趣爱好等。以下是一些一般性的建议：
成年人
每天游戏时间应控制在2小时以内。
用于消遣娱乐的时间不应超过4-5小时。
如果能够保持每天玩游戏不超过4-5个小时，说明自我控制能力已经非常棒了。
青少年
每天游戏时间不应超过1-2小时。
小学生每天最多玩1小时。
初中生可以玩多个半小时，但也要在完成作业的情况下。
特殊情况
职业玩家：可能需要更长的时间来训练和准备比赛，但这并不意味着他们可以忽视其他生活方面。
身体状况不佳的人：应适当减少游戏时间，以免过度疲劳。
建议
合理安排时间：根据个人的生活习惯和日程安排，合理安排游戏时间，避免影响工作和学习。
注意身体健康：长时间玩游戏可能会对眼睛和身体健康造成影响，因此应适当控制游戏时间，并注意休息和放松。
保持社交活动：适当的游戏时间可以帮助缓解压力和焦虑，但也要注意与现实生活中的社交活动和人际关系保持平衡。
最终，每天适宜打多少游戏应根据个人的实际情况和需求来决定，保持适度，避免过度沉迷。