显卡跑游戏的正常帧数主要取决于游戏的类型、设置以及显卡的性能。以下是一些一般性的指导：
一般游戏
60帧每秒（FPS）通常被认为是流畅游戏的最低标准。当FPS大于等于60时，画面会显得比较流畅。
FPS电竞类游戏
对于FPS电竞类游戏，60帧和更高的144帧会带来显著不同的流畅体验。虽然从144帧到240帧的流畅感提升不明显，但更高的帧率仍然能带来更好的游戏体验。
低配置显卡
对于中低端显卡，如GT130M或类似性能的显卡，可能只能达到30帧左右的水平，但只要FPS大于等于30，通常也能接受。
高配置显卡
对于高端显卡，如RX6900XT，在2K分辨率下以最高画质运行时，可以达到177帧的平均帧率，而RX6750GRE则可能只有116帧。
显示器刷新率
显示器的刷新率也会影响游戏的流畅感。一般来说，60Hz的刷新率已经能够提供比较流畅的体验，而120Hz或更高的刷新率则能进一步提升流畅度。
建议
选择合适的显示器：根据你的预算和需求选择合适的显示器刷新率，一般来说60Hz是基本要求，120Hz或更高则能带来更好的游戏体验。
调整游戏设置：根据显卡的性能调整游戏的画质和特效设置，以获得更高的帧率。
定期更新驱动程序：确保显卡驱动程序是最新的，以获得最佳的游戏性能和兼容性。
通过以上建议，你可以根据自己的显卡性能和需求，找到最适合自己的游戏帧率标准。