正常打游戏的帧率标准主要 取决于游戏类型、硬件配置以及个人喜好。以下是一些常见的帧率标准：
30帧：
一般来说，游戏的帧率（FPS）达到30 FPS或以上时，游戏就可以被认为是流畅的。对于一些非FPS游戏或对帧率要求不高的游戏，30帧可能已经足够流畅。
60帧：
对于大多数游戏来说，60帧是公认的流畅标准。60帧每秒（FPS）的画面更新频率更高，能够提供更流畅的游戏体验，特别是在FPS电竞类游戏中，60帧和更高的144帧体验又完全不一样。
144帧：
对于一些高端游戏或对视觉效果有极致追求的玩家，如《赛博朋克2077》等，可能需要稳定在144帧或更高才能保证流畅的游戏体验。144帧每秒（FPS）的画面更新频率非常高，能够提供极其流畅的游戏体验。
动态帧率：
现代许多游戏为了优化性能和降低硬件要求，会采用动态帧率（如《堡垒之夜》的“自适应帧率”功能），在保持性能稳定的同时，让帧率根据设备性能自动调整。
建议
硬件要求：如果你的电脑配置较低，可能无法稳定运行高帧率游戏，此时应优先考虑游戏的基本流畅度，而不是追求过高的帧率。
游戏类型：不同类型的对帧率要求不同，FPS游戏通常需要更高的帧率来保证流畅体验，而非FPS游戏则可以根据个人喜好选择合适的帧率。
个人体验：最终的游戏体验因人而异，可以根据自己的感受来调整游戏设置，找到最适合自己的帧率。