对于游戏本而言，选择合适的网卡主要取决于游戏对网络带宽和稳定性的要求。以下是一些建议：
千兆网卡
推荐：对于大多数游戏，尤其是3D游戏和高帧率游戏，千兆网卡是最佳选择。千兆网卡能够提供稳定的1000Mbps带宽，确保游戏画面的流畅性和响应速度。
无线网卡：如果选择无线网卡，可以考虑Intel AX200或TP-Link AC2600等双频Wi-Fi模块，它们支持更高的传输速率，通常在2.4GHz和5GHz频段上分别提供数百Mbps的速率，总速率可达千兆级别。
百兆网卡
不推荐：百兆网卡已经较为老旧，测速通常达不到预期，且对于现代游戏的需求来说，带宽不足，可能导致游戏卡顿和延迟。
宽带选择
100兆以上：对于重度游戏玩家，建议选择100兆以上的宽带，以保证游戏的画面流畅和稳定性。
20兆：对于一些非3D的网络游戏，20兆的宽带速度也可以满足需求，但如果游戏画面较高或帧数较高，则不推荐使用。
其他因素
网络环境：除了网卡和宽带，网络环境也会影响游戏体验。确保路由器、网线等设备的性能与网卡匹配，避免网络瓶颈。
设备配置：除了网卡，处理器的性能也非常重要。一个强大的处理器可以更好地处理游戏中的计算任务，减少因处理器瓶颈导致的游戏卡顿。
综上所述，对于游戏本而言， 千兆网卡是最佳选择，能够提供稳定且高速的网络连接。如果选择无线网卡，可以考虑双频Wi-Fi模块。同时，确保宽带速度达到100兆以上，以获得最佳的游戏体验。