游戏刷新率至少应该达到 60Hz，但对于一些竞技游戏或高端游戏，更高的刷新率（如144Hz或240Hz）可以提供更好的游戏体验。
具体来说：
普通玩家：
60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家：
对于一些需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，他们会选择更高刷新率的显示器，例如120Hz或144Hz，这些显示器可以在更高的帧率下运行，从而提供更流畅的游戏体验。
射击类游戏：
如果是玩射击类游戏，那么144Hz以上的高刷显示器是必须的，因为高刷新率可以减少画面撕裂和延迟，提供更流畅的游戏体验。
赛车类游戏：
对于赛车类游戏，至少60帧每秒（FPS）的刷新率是必要的，以确保流畅的游戏体验。
高端游戏：
对于高端游戏，240Hz的刷新率可以提供极其流畅和很快的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。
综上所述，游戏刷新率的选择取决于游戏类型和玩家的需求。对于普通玩家和专业玩家来说，60Hz的刷新率通常已经足够，但对于追求极致游戏体验的玩家，选择更高刷新率的显示器（如120Hz、144Hz或240Hz）是明智的选择。