玩游戏的正常温度范围如下：
CPU温度
一般情况下，CPU温度应保持在70℃以内。
在高负载下，CPU温度不应超过90℃。
对于某些高性能CPU，如Intel的某些型号，温度可以控制在80℃以内。
显卡温度
显卡的正常温度通常应保持在80℃以内。
在运行大型3D游戏或播放高清视频时，显卡温度可能会达到100℃甚至更高，但一般应不超过110℃。
显卡在满载情况下的温度通常不应超过85℃。
建议
散热系统：确保机箱内有足够的散热风扇，并且定期清理风扇和散热器上的灰尘，以保持高效的散热效果。
监控温度：使用温度监控软件实时监控CPU和显卡的温度，以便及时发现并解决散热问题。
环境温度：注意室内温度，避免在高温环境下使用电脑，以减少硬件温度的升高。
硬件升级：如果温度经常过高，可以考虑升级散热系统，如更换更高性能的风扇或散热器。
这些建议可以帮助你保持电脑在玩游戏时的稳定运行，并延长硬件的使用寿命。