退出游戏的惩罚时间因游戏而异，具体惩罚措施和时长主要取决于游戏的运营商和其制定的规则。以下是一些常见游戏的退出游戏惩罚时间：
英雄联盟（LOL）
在选英雄阶段退出一次会有5分钟的惩罚时间。
第二次退出会有15分钟的惩罚时间。
第三次退出会有半小时的惩罚时间。
第四次退出会有一小时的惩罚时间。
以此类推，惩罚时间会不断增加。
穿越火线高清（CFHD）
排位中途退出第一次会处罚5分钟禁止排位比赛。
第二次会处罚15分钟禁止排位比赛。
第三次会处罚30分钟禁止排位比赛。
其他游戏
有些游戏可能会对频繁中途退出的玩家进行警告或限制其游戏时间等措施。如果玩家仍然我行我素，可能会面临更严重的惩罚，如短期封号。
另一些游戏则可能对这种行为采取较为宽容的态度，封号时间相对较短。
还有一些游戏可能会根据玩家行为的严重程度和次数进行不同程度的禁赛，从几分钟到数年不等。
建议
了解游戏规则：在玩游戏之前，仔细阅读并了解游戏的规则和惩罚机制，以避免不必要的麻烦。
避免频繁退出：频繁退出游戏不仅会影响自己的游戏体验，还可能对他人造成负面影响，尽量保持专注和耐心。
及时沟通：如果遇到特殊情况需要退出游戏，及时与队友沟通，解释原因，以减少误解和惩罚。