游戏本硬盘的正常温度范围大致如下：
日常使用
硬盘温度：50度以下为正常。
玩游戏
硬盘温度：40-50度为正常。
待机状态
硬盘温度：30-40度为正常。
安全上限
硬盘的安全工作温度上限通常在50°C到60°C之间。
综合以上信息，可以得出以下结论：
游戏本硬盘在正常情况下，待机状态下的温度应保持在30-40度之间，游戏状态下的温度应保持在40-50度之间。这些温度范围可以确保硬盘长期稳定工作，并避免因温度过高而导致的硬件损坏或数据丢失。
建议在极端使用情况下（如长时间玩游戏），可以考虑使用散热底座等辅助散热设备，以保持硬盘在安全温度范围内运行。