玩游戏所需的内存条容量主要取决于游戏的类型、画质设置以及个人的使用习惯。以下是一些建议：
8GB内存
对于轻量级的游戏和日常办公，8GB内存通常已经足够应对。
16GB内存
16GB内存被认为是大多数现代游戏的理想选择，可以支持多任务处理，同时满足游戏运行的基本需求。
在Steam等游戏平台的硬件调查中，16GB内存的占比也是最高的。
32GB内存
对于一些高端大作，如《赛博朋克2077》等，在较高画质设置下，16GB内存可能会显得捉襟见肘，此时32GB内存的优势更为明显。
32GB内存还能支持更多后台程序，为未来可能出现的高要求游戏软件提供更大的灵活性。
对于需要同时进行游戏和其他专业任务的玩家，如视频编辑、3D建模等，32GB内存尤为重要。
64GB或128GB内存
对于预算充裕、追求极致性能的用户，64GB甚至128GB内存当然没有问题，尤其是在需要运行多个程序或进行高内存占用的任务时。
建议
一般玩家：16GB内存通常已经足够满足大多数游戏的需求，除非你同时进行其他高内存占用的任务。
高端玩家：如果追求极致的游戏体验，并且预算允许，32GB内存是更好的选择，尤其是在运行大型3A游戏或进行多任务处理时。
视频编辑和3D建模用户：32GB或更高的内存容量是必不可少的，以确保流畅的工作流程和高效的性能。
根据以上建议，你可以根据自己的需求和预算选择合适的内存条容量。