带妹打游戏时，推荐的帧率标准主要取决于游戏类型和玩家的个人需求。以下是一些常见的帧率标准和建议：
一般游戏
30帧：这是大多数休闲游戏和单人游戏的最低可接受帧率，能够提供基本的游戏体验。
竞技类游戏
60帧：对于需要快速反应和精准操作的游戏，如第一人称射击（FPS）和多人在线竞技（MOBA）游戏，60帧被认为是流畅的标准，能够提供更快的反应时间和更好的游戏体验。
极致体验
120帧及以上：对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，120帧或更高的帧率可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势。许多现代游戏，如《英雄联盟》《PUBG》《Valorant》等，在60帧以上才能展现出最佳的操作体验。
建议
了解游戏需求：首先，了解你要带妹玩的游戏类型和推荐帧率。如果是休闲游戏，30帧可能就足够了；如果是竞技游戏，建议至少60帧，追求极致体验的话可以考虑120帧及以上。
硬件要求：确保你的设备能够支持所需的帧率。对于竞技类游戏，建议配置较高的处理器（如Intel i5/i7或AMD Ryzen 5/7系列）和显卡（如NVIDIA GTX 10系列或AMD Radeon RX 500系列及以上）。
测试和调整：在实际游戏中测试帧率，并根据需要进行调整。如果帧率不足，可以考虑降低游戏画质设置或升级硬件。
通过以上建议，你可以根据具体情况和需求，选择合适的帧率标准，确保带妹打游戏时能够提供流畅和愉快的体验。